Para conectar bien con la pareja es necesario que uno se sacrifique por el otro. No se debe entender esto como renunciar a nuestra libertad para contentar a la otra parte, sino más bien intentar convertirnos en mejores personas y, también, pedir que la otra parte haga sus sacrificios.
Factores individuales y de personalidad que influyen en la dinámica de pareja: Explorando la autoestima, la autonomía y la dependencia
O simplemente para trabajar algún aspecto de la relación. En las terapias de pareja grupales se aprende mucho de las otras parejas y se practican actividades que afianzan la relación.
Al compartir emociones y vulnerabilidades, se crea un espacio de confianza en el que ambos pueden expresarse libremente sin temor al juicio.
Hay que mantenerlos a raya. Los celos rompen las relaciones, nos hacen sentir mal a nosotros y a nuestra pareja. Si tienes problemas celos acude a un psicósymbol porque se pueden tratar. Suelen ser producto de inseguridad y/o baja autoestima.
Amenazas: Amenazas con dejar o dejar de apoyar o comunicarte con tu pareja para expresar resentimiento.
Compartir momentos íntimos: Establecer rutinas de calidad en las que se dedique tiempo exclusivo para conectarse emocionalmente, como cenas románticas o paseos juntos.
Conocimiento: es acercarse desde la aceptación al mundo interior del otro, con el fin de conocerlo. Es abrirse a la posibilidad de verlo tal como es y de reconocer en él un ser lleno de virtudes y potencialidades.
Buscar ayuda profesional: Un psicósymbol o psicoterapeuta puede ayudar a identificar el estilo de apego y visualizar cómo afecta las relaciones actuales, utilizando herramientas como la terapia de apego y la terapia de esquemas.
La fidelidad es un acuerdo y una forma más de vivir las relaciones sexuales y afectivas. Solo compete a la pareja decidir cómo quiere enfocar este pilar, siendo condición indispensable que sea un acuerdo mutuo, y por el cual ambos se sientan seguros y con confianza plena en el otro. Esto es algo que debemos dejar claro desde un principio.
Caminar hacia un proyecto, puede no ser fácil, pero sí es muy satisfactorio para la pareja cuando el resto de pilares están firmes y aportan solidez y seguridad a la pareja.
Al principio de las relaciones solemos mostrar nuestra mejor parte al otro, somos detallistas, le decimos cumplidos, etc… Sin embargo con el learn this here now paso del tiempo estos gestos suelen ir disminuyendo hasta que en ocasiones desaparecen.
La resolución constructiva de conflictos también juega un papel basic en mantener relaciones saludables. Esto implica la capacidad de identificar y expresar los problemas de manera asertiva, sin caer en la agresividad o la falta de comunicación.
Pueden surgir diferencias en la forma de resolver los conflictos y será necesaria la búsqueda de acuerdos y negociaciones.